旋壺紀事：花式壺鈴第三輯
練好花式壺鈴的步驟，就是先練成你需要的，再練好你想要的，需要與想要順序無法顛倒，這叫次第花開。你所看到的驚艷，都曾被平庸歷練 ; 十次不行就百次， 千次不行就萬次，但很多現在應該努力的事，這次不做，可能就沒有下次了。當你起飛之前，永遠只是夢想，當你起飛之後，永遠是挑戰。
Kettlebell Juggling Flow 01
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